(21) 97292-8404

Atendimento presencial Rio de Janeiro | On-line

mobile-logo
Topo
 

fome fisiológica Tag

Você tem fome de quê? Parte 2

19 de fevereiro de 2015
0
0
Coaching

Oi queridos! Neste vídeo explico 6 técnicas para você acabar com a fome emocional, ou seja, aquela terrível vontade de comer (o que não deve) e não acabar com seus objetivos de saúde! 1. Planejamento 2. “Bater o martelo” 3. Distração 4. Atividade física 5. Autoconhecimento 6. Cartão de Vantagens Me conta o que achou, sua experiência e tudo mais! Beijos!!!   https://www.youtube.com/watch?v=rMTGAQUPhwM...

Compartilhar

Você tem fome de quê? Parte 1

18 de fevereiro de 2015
0
0
Coaching

Oi Pessoal! Já parou para pensar quantas vezes você comeu pois estava realmente com fome? Ou seria uma vontade de comer? Neste vídeo explico a diferença entre fome fisiológica (a verdadeira fome) e fome emocional (a vontade de comer…). No final do vídeo também dou um exercício para você fazer, pensando no próximo vídeo o qual darei técnicas para controlar a fome emocional! Beijos!   https://youtu.be/ci_D_oNWZww...

Compartilhar

© Renata Fetter | Nutrição Funcional