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Você tem fome de quê? Parte 1

Oi Pessoal!

Já parou para pensar quantas vezes você comeu pois estava realmente com fome? Ou seria uma vontade de comer?

Neste vídeo explico a diferença entre fome fisiológica (a verdadeira fome) e fome emocional (a vontade de comer…).

No final do vídeo também dou um exercício para você fazer, pensando no próximo vídeo o qual darei técnicas para controlar a fome emocional!

Beijos!

 

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