Você tem fome de quê? Parte 1
Oi Pessoal!
Já parou para pensar quantas vezes você comeu pois estava realmente com fome? Ou seria uma vontade de comer?
Neste vídeo explico a diferença entre fome fisiológica (a verdadeira fome) e fome emocional (a vontade de comer…).
No final do vídeo também dou um exercício para você fazer, pensando no próximo vídeo o qual darei técnicas para controlar a fome emocional!
Beijos!