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Você está com uma vida cheia de estresse ou desafios?

Ouvi esta frase hoje pela manhã e resolvi reproduzir aqui para vocês. Achei um máximo, pelo menos para mim, pois muitas vezes encaramos algo que é desafiador como estresse. Como vocês acham que estão lidando com o estresse e os desafios da vida? Será que sua vida anda muito estressada e você nem sabe mais o que fazer com tanto estresse? O quê estamos resistindo ou escolhendo faz a diferença em algo se tornar estressante ou desafiador, e aí, tudo muda dentro da gente se soubermos canalizar a energia e a forma de pensar em algo que seja POSITIVO! Encarar o estresse não é algo que seja bom, faz mal para o corpo, dá ansiedade, desequilibra tudo! Já encarar um desafio, pode até ser difícil, dispender energia, mas no...

Banana com chocolate crocante – Dá uma felicidade…

Para quem está louco de vontade de um docinho, aí vai uma receitinha prática, rápida, saudável e bem gostosa! Você pode incluir como opção do lanche da tarde, pois é geralmente quando as pessoas costumam sentir muita vontade de comer doce. Essa misturinha vai dar uma aliviada nessa vontade pois contém triptofano, selênio, magnésio, tirosina e vitamina B6, que auxiliam na produção de serotonina (hormônio do prazer) e ainda relaxa pelo estímulo da produção de dopamina e endorfinas.     Ingredientes: – 1 banana prata madura – 1 pedaço pequeno de chocolate 70% cacau ou mais (eu usei o da Chocolife que é isento de lactose, gordura trans e açúcar) – 1 colher de sobremesa de granola – 1 colher de sobremesa de castanha de caju triturada – 1 colher de chá de canela...